엉치뼈 삐끗한데 헬스가도 되나요 그리고 병원가야하나요 ?

Question

성별

여성

나이대

21

복용중인 약

여드름약

엉치뼈를 삐끗했습니다 움직일때 너무 아파요..근데 제가 헬스장을 끊었는데 안가기 너무 아까워요 헬스장 가도 될까요 ?(런닝머신만 뛸예정) 그리고 병원가야할까요 아픈지 2일차됬습니다 (제가 정형외과를 잘 안가봐서..)

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

엉치뼈를 삐끗하고나서 불편감이있다면 운동을하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요

가까운 정형외과를 방문해보시고 집에서는 차가운냉찜질과함께 되도록이면 휴식을 취하시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

통증이 심한 상태에서 러닝머신은 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋아요 엉치뼈 주변은 민감하므로 정형외과 진료로 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다 2일 째인데도 많이 아프면 초기 안정과 냉찜질 후 회복 경과를 지켜보는 것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.

일단 본인의 선택이 중요할 것으로 생각이 됩니다. 일주일 정도 지켜보시다가 통증이 그래도 사라지지 않는다면 재활의학과나 정형외과 진료를 보시는 것을 추천드립니다. 그리고 헬스장가서 운동을 했는데 통증이 더 심해지신다면 하지 마시고 통증관리를 먼저하신 후에 운동하시기를 권해드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

엉치뼈를 삐끗했다는 의미가 허리쪽을 삐끗한 느낌인데 엉치가 아프다는 것으로 이해해도 될까요. 일단 허리 통증이 지속 악화되거나 거동에 문제될정도로만 1차적으로 정형외과/재활의학과 내원하시는게 좋습니다. 심하지 않으면 물리치료, 안정, 약물치료 등으로 호전될수도 있구요. 생각보다 심하다면 주사치료를 필요할 수도 있습니다. 더 악화시키지 않으려면 가급적 근력운동이나 러닝머신도 며칠동안 하지 않고 쉬시는게 좋겠습니다

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엉치뼈 통증으로 불편하신군요.

우선 정형외과에서 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

정확한 검사와 치료를 받으시고 의사선생님께 문의 해보시는 것이 좋습니다.

움질일 때 많이 아프시다면 런닝머신 이용 시에도 통증이 있으실 것 같은데 통증을 유발하는 운동은 하지 않으시는게 좋습니다.

도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

안됩니다. 헬스 그거 조금 아끼려다가 허리랑 고관절 망가질 수 있습니다. 운동은 기본적으로 통증없을때 하셔야 하고 특히 꼬리뼈쪽 통증은 코어랑도 관련있어서 위험합니다

언능 정형외과 가셔서 진단 받고 치료하시고 회복되면 가십시오!