고민상담
밥은 꼭꼭 씹어먹는게 좋은가요?
옛날 어르신들이 말씀하시길
밥을 넣으면 100번씹고 삼키라고 그러셨는데
보통 사람들은 그냥 몇번 씹고 삼키잖아요
밥을 오래 씹고 삼키면 좋은게 있나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
100번 까지는 무리고 오랫동안 씹어 드시는게 위에 부담을 덜 줘서 좋구요, 오래 씹다보면 식사도 천천히 하시게 되니 포만감도 느낄수 있어서 과식을 방지할 수도 있어서 좋은거 같습니다.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
네
밥을 꼭꼭 씹어 먹어야
식도 위 장 등에서 소화가 잘 되고
영양분도 잘 체내에 흡수되네요.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
음식물이 잘게 부서지면서 소화가 쉽게 되어 건강에 도움이 되고 흡수가 잘됩니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
맞아요 꼭꼭씹어서 죽처럼 만들어야 위에서 소화가 잘되고 속도 편안하게 해줘서 좋아요
안녕하세요. 단아한참밀드리106입니다.
우선 식사후 씹지않고 넘기면 우리의 소화기관은 해당 음식물을 분해하기위해 이빨로 잘라놓는역할을하는데, 이빨처럼 단단한 소화기관이 아니기때문에 과부하가 걸리고, 추가로 음식을 섭취후 누우면 신체는 활동이 둔해지고 소화부분도 그럽니다 이러한것이 쌓이면 역류성 식도염이 걸리기도 하구요