안녕하세요. 송정은 약사입니다.
하루에 아연을 30mg섭취한다해도 산화아연은 흡수율이 낮아서 인체에 실질적으로 작용하는 실제양은 더 적을수 있습니다.
하지만 상한섭취량은 음식물 및 보충제의 총 섭취량을 기준으로 계산하며, 흡수율과는 별개로 설정이 됩니다.
아연을 과다 복용하면 구리 흡수 저하로 인한 결핍 가능성이 있기에 30미리 이상의 고함량 장기 복용은 권장드리지 않으며, 반드시 의사와 상의하에 특정상황에서만 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^