간헐적 단식중에 영양제복용 가능한가요?
간헐적 단식중에 영양제 복용해도 될까요??
L아르기닌 알약 영양제와 멀티비타민 알약입니다
문제없다는 말도있고 자가포식만 깨진다는말도있고 다깨진다는 말도있어서 뭐가뭔지 모르겠습3니다
안녕하세요. 나재경 약사입니다.
알약 영양제 성분보다는 제형이나 다른 첨가물 여부가 더 중요할 것 같습니다. 당질이 포함된 경우에는 인슐린을 활성화시킬 수 있기 때문에 단식에는 방해가 될 수 있습니다. 젤리라던지, 달달한 첨가물이 들어간 가루 타입, 단백질 보충제, 오메가 3와 같은 성분들이 포함되어있지 않고 오직 약 성분만이 들어있다면 단식을 방해하지 않습니다. 말씀하신 것처럼 항산화제가 방해가 될 수 있다는 일부 견해도 있지만 명확한 근거는 없습니다.
다만, 멀티비타민 영양제의 경우 빈 속에 복용했을 때에 위장에 부담을 줄 수 있어서 식후 용법을 권장드립니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식사를 안하는 기간에 영양제를 복용 할 수 있습니다. 다만 빈속에 복용시 속이 불편 할 수 있습니다. 또한 영양제만으로 식사를 대체 할 수는 없겠습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
멀티비타민은 자가포식 약간 감소할 수는 있으나 둘다 복용시 단식은 대부분 유지됩니다. 다만 공복시 멀티비타민 위장장애가 심할 수 있으니 식사 하실 때 같이 드셔주세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 약은 공복에 복용을 하는 경우에는 위장장애가 생길 수 있기 때문에 되도록이면 식후 복용을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
단식중인 경우 당분이 포함된 영양제는 단식을 깰수 있으나, 알약형태로 된 제품은 문제가 되지 않기에 괜찮습니다. 하지만 가루나액상타입제품은 당분이 꽤 포함될 가능성이 있기에 피하길 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^