추운날에 졸음이 더 자주오는 이유가 있나요?
나이
57
성별
여성
쌀쌀하기 시작하면 눈물동반한 하품이 자주나고 자꾸졸리는 이유가 따로있나요?
추운날은 낮에 잠시라도 눈을 붙이면 정신이 맑아지고 아니면 반 수면상태가 가끔됩니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
기본적으로 심부체온이 낮아지면 잠이 잘 온다고 합니다. 즉, 더울때 잠자기 힘든것과 비슷한데 추운날씨에는 몸의 온도가 내려가서 졸릴수가 있겠습니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
날이 추울수록 체온 유지를 위해 더 많은 에너지 대사가 필요해지고 겨울철엔 일조량 감소로 세로토닌 분비의 감소도 원인이 될 수 있습니다.