건강관리
영양제는 한번에 여러알을 먹으면 안좋은가요?
영양제는 한번에 여러알을 먹으면 안좋은가요?
간에 무리가 가서 하루에 세번씩 나눠서 먹는사람들도 있던데
어떨지 궁금합니다. 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
여러 영양제를 먹다 보면 겹치는 비타민이 있을 수 있고 과량 의 섭취로 인한 간에 부담과 비타민과잉증이 나타날 수도 있기 때문에 되도록이면 꼭 필요한 영양제만 드시고 음식으로 영양소를 섭취 하시기 바랍니다