의료상담
"칼로리바"라는 원적외선 다이어트, 임상적 근거가 있나요?
나이
33
성별
남성
인터넷에 "칼로리바"라는 다이어트에 대한 광고가 떠서 봤는디, 먹는 칼로리바가 아니라 무슨 튜브 안에 들어가서 30분간 누워있는 다이어트라고 하더라고요. 근데 여기서 원적외선을 쬐고 어쩌고 해서 30분 누워있는게 11시간 뛴 효과가 나고 체지방이 한번에 1.5 키로 줄고 골격근량이 1키로 증가했다는 등 이게 말이 되나 싶은 후기들이 많아서요. 의사선생님들께서 보시기에 이게 과학적/임상적으로 믿어도 될만한 원리의 다이어트인가요?;;;
https://m.blog.naver.com/rnjsdofks0913/222692247871
참고하실만한 링크입니다. 이 밖에도 네이버에 칼로리바라고 치면 후기나 광고는 많은데 악평은 관리하는건지 진짜 없는건지 안 보이더라고요.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
원적외선 다이어트 기기의 임상적 근거는 매우 제한적입니다.
현재까지 발표된 연구들을 보면 원적외선이 체온 상승과 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있지만, 30분으로 11시간 운동 효과나 체지방 1.5kg 감소 등의 주장은 과학적으로 입증되지 않았습니다.
체중 감량은 칼로리 소모와 섭취의 균형이 핵심이므로, 검증된 식이요법과 운동을 우선 고려하시기 바랍니다.
감사합니다.