베개를 베고 누웠을 때 멀미처럼 머리가 아프다면 이석증일 가능성도 있습니다. 멀미처럼 머리가 빙글 돌거나 속이 메스꺼움을 느끼는 증상이죠. 이런 증상은 비타민d와 칼슘이 부족해서 생길 수 있으며 장년층 여성분들에게 많이 발병합니다. 확실한 진단을 받으시려면 병원에서 한번 진료를 받아보는 것을 추천드립니다. 또한 팔을 베고 자면 조금 낫다는 것을 보아하니 목 부분에도 문제가 있을 수 있고 베개의 높이라던지 수면자세같은 환경적인 요인에 의해서도 이런 증상이 나타나요. 그래서 최대한 자신이 잘 때 편안한 높이의 베개를 사용하는 것이 좋고 목과 척추를 보호하는 목베개를 권장합니다. 증상이 계속되어 일상생활에 지장을 준다면 수면클리닉을 한 번 받아보시고 정밀한 진단을 받으셔요.