영양제를 꾸준히 섭취하시나요....

Question

성별

여성

나이대

40대

수많은 영양제를 좋다고 다 챙겨 먹을수 없는데

꼭 챙겨 먹어야하는 필수 영양제는 뭐라고 생각하시나요

영양제 선택시 전문가의 도움이 조금은 필요해보이는데

나는 이것만큼은 챙겨먹는다 하는게 있나요

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

사람마다 다릅니다. 본인에게 부족한 부분을 채워준다는 개념으로 영양제를 드셔야 합니다.

저같은 경우 골다공증 예방을 위해 칼슘비타민d를 꼭 먹습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

영양제의 종류가 너무 다양해 뭘 먼저 복용하실지 헷갈릴 수 있는데 저는 기본적으로 오메가 3 유산균 종합비타민 정도는 꾸준히 한번 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.