아침 식사 대용으로 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

Question

바쁜 아침 시간에 간편하게 먹을 수 있는 아침 식사 대용 음식과 음료는 무엇이 있을까요? 또, 아침 식사 대용으로 먹기 좋은 과일과 채소도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강하면서도 맛있는 아침 식사 대용으로는 삶은 계란, 두유 , 그릭요거트 등을 추천드립니다