뼈검사로 해서 나온 성장판이 닫히는 시기가 지나면 키가 하나도 크지 않는건가요?
성장클리닉에서 한 손 뼈검사로 나온 성장팜이 닫히는 시기가 지나면 더이상 키는 하나도 크지 않는건가요? 예를들어 제가 고1 3월에 닫힐거라고 하는데 그이후로는 하나도 크지 않나요? 남자입니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
검사를통해서 성장판이 닫힌걸 확인했다면 더이상키가크지않습니다~ 좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
성장판이 닫히면 키가 더 이상 자라지 않습니다 고 1 3월에 성장판이 닫힌다고 하면 그 시점 이후로는 키성장이 멈추게 됩니다 다만 일부 경우에서는 미세하게라도 키가 늘어날 수 있지만 성장판이 닫힌 후에는 거의 크지 않는다고 봐도 됩니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
성장판이 닫힌다고 해도, 우리 몸에서 남성호르몬 혹은 성장호르몬은 충분한 운동을 통해서 나올 수 있습니다.
특히 런닝 등 하체운동을 진행하면 남성호르몬이 충분히 더 분배하여 키를 더 크게 만들 수 있습니다.
남자들이 군대를가 많은 활동량으로 인해 키가크는 사례와 비슷하다고 생가하시면 됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
정확한 날짜를 지정하기엔 어렵고 예상시기라고 판단이 섭니다.
하지만 평소에 충분한 수면시간, 가벼운 운동, 균형 잡힌 식사, 바른 자세 유지등 충분히 생활습관을 개선하면 성장의 큰 도움이 있기에 너무 낙심하지않으셨으면 좋겠습니다.
무리한 운동, 관절에 자극을 주는 행위(계단 또는 난간에서 점프하기) 등등 주의하시길 바라며 너무 스트레스 받지말고 생활 패턴에 대해서 조금만 더 신경써주시길 바랍니다.
현재로써는 밤 늦은시간보단 성장호르몬이 분비되는시간에 숙면을 취하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
남성의 경우, 보통 17세가 되면 성장판이 닫힙니다.
사춘기로 인한 성 호르몬의 분비가 되기시작하면, 손과 무릎 척추 골반의 순서로 서서히 성장판이 닫히게 되며 성장이 끝나게 됩니다.
키가 크기위해서 추천드리는 방법은 꾸준한 운동과 8시간 이상의 숙면(밤 10시이전에 주무시는것이 좋겠습니다, 성장 호르몬의 분비가 10시부타 새벽2시까지 되기때문입니가)그리고 균형이 골고루 잡혀있는 영양분의 섭취입니다.
특히 학생의 경우에는 앉아있는 시간이 길고 몸의 중신이 앞으로 쏠려있는 경우가 많기 때문에, 일상생활 중간중간 여유가 있을 때 몸을 뒤로 펴주는 스트레칭(키크는 운동을 검색해보시면 자료가 있습니다, 압으로 굽어있는 관절과 근육에 자극을 주어 몸의 정렬을 어느정도 교정하는 효과가 있습니다.)을 해주시는 것도 좋겠습니다.
정보가 도움이되셨다면 별점 5점 부탁드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
예전보다 발달된 기술로 인하여 적중률이 높아진 것은 사실이지만 100%는 아닙니다.
잘 드시고, 잘 자고, 올바른자세로 운동 잘 하시면 예측 키보다 조금 더 클 수 있지않을까 합니다.
걱정되신다면 성장클리닉에 가보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
아닙니다, 저희병원에서 종종 성장판 검사를 했는데, 대략 키가 173정도까지밖에 못클거다라고 했는데, 잘먹고 규칙적으로 운동하니까 173이상으로 크는 경우도 많았습니다.
성장판이 닫히면 키가 안큰다고하는데, 대부분 맞지 않아서 그 이후로는 저희 원장님도 성장판 검사는 그만하자고 하셔서 앞으론 저희병원에선 안합니다...ㅎㅎ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장으로 고민이 많으시군요.
성장판 검사가 신뢰도가 높기는 하지만 100% 맞지는 않습니다. 경우에 따라서는 검사에 나온 시기보다 키가 클 수도 있을 것입니다.
아직 기간이 많이 남아 있으니 성장판 자극을 많이 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.