건강관리
아침을 먹는게 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요 순한고릴라182입니다. 요즘들어서 다이어트에 관심이 많이 생겻는데요 아침을 먹는게 다이어트에 도움이 될지 아니면 아침을 먹지말고 점심을 많이먹고 저녁엔 다이어트쉐이크만 먹는게 다이어트에 도움이 될지 고민이 많이 됩니다. 이런 고민을 하게 된 이유로는 아침에 밥을 먹기가 너무 힘들어요 머라고 해야좋을까요... 그냥 아침에 일어나서 씻고 회사가기 바쁜데 아침까지먹으려면 더 일찍 일어나야 해서 너무 힘든데 사람들이 아침에 밥을 먹는게 더 좋다고 하는거같앙서 질문남겨요