근력이 좋다고 체력도 좋은 것은 아닌 것 같은데, 어떤 차이인가요?

Question

보디빌더들이 근육이 많고 힘이 세지만 달리기를 오래하기는 힘들잖아요. 마라토너들은 보디빌더에 비해서근력이 없고 다들 말랐지만 긴 달리기를 하는 체력이 있는데, 근력이 늘수록 에너지가 더 많이 필요해서 그런 건가요? 그래서 체력이 부족해지나요?

Answer 1

체력은 심폐기능과 연관이 많이 있을것 같습니다. 근력은 말 그대로 상체나 하체의 근육과 밀접할것 같네요

몸무게가 많이 나가면 기본적으로 빨리 달리기 어렵긴하겠습니다

Answer 2

각 운동마다 사용하는 근육이 다르고 또 근육의 발달도 다릅니다 축구선수가 하체가 발달하고 체력이 좋다고해서 모든 운동을 잘할 수는 없습니다 보디빌더는 근육의 크기를 최대한 키우는 운동을 하지만 마라토너는 장시간 뛸 수 있는 근육을 발달시킵니다.

Answer 3

오래 달리기 위한 근육과 한번 큰 무게를 들기 위한 근육이 다른 것으로 알고 있습니다. 지근과 속근이라고 하는데요 근력을 키우기 위해 어떤 방식으로 운동을 하냐에 따라 달라지는 부분으로 생각됩니다.