등산출발전 밥을 배부르게먹으면 안되나요?

Question

등산출발전 뭘로 배를좀 채우고 갈랬더니

출발하기 한두시간전에 미리먹어야했는데 늦었다고 먹지마라더라고요

배안채우면 힘이안날텐데 어떻게올라가나요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다.

적당히 배를채우고 가시는게 좋습니다.

배가 너무부르면 위에 무리가 오면서 탈이 생길수있습니다

Answer 2

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산은 전신을 사용하기 때문에 체력 소모가 큰 운동이므로 간단하게 밥을 먹고 가는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유소유소유입니다.

식사를 하고 바로 산을 오르면 몸이 많이

힘들어요..ㅎ 호흡도 보통때보다 더 힘들더군요..

최소한 1시간전에 드시는게 좋더군요..

산을 오르면서 건어물이나 에너지바 같은 것을

먹으면 됩니다..ㅎ

Answer 4

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 저같은 경우에도 등산시작전에 배가 부르면 걷는데 부담이되더군요 더힘들고~ 그래서 등산시작 1시간전에 가볍게드시고

중간 중간에 간식을 드시면서 보충하는게 좋아요

한결 몸이가볍고 등반하기 좋더군요

Answer 5

안녕하세요. 피어랑입니다.

속을 든든히 채워주는건 좋은데요

너무 과하게드시면

산을오르실때 버거울수있답니다

가볍게 고칼로리로 섭취하시기바랍니다