아하

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영양제

추천좋아요감사합니다💗

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BCAA가 정확히 먼지 궁금합니다.

성별

남성

나이대

25

운동을하면서 BCAA를 같이 먹는데 그냥 물마시는김에 타서 먹으면 좋을거같아서 먹고있는데 먹지않아도 상관없나요 ? BCAA가 어떤 역활을하는지 궁금합니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      BCAA는 근육합성에 필수적인 성분으로 아미노산 중 류신, 이소류신, 발린을 말합니다.

      운동을 하신다면 운동 후 BCAA를 드시면 좋습니다.

      단백질보충제를 따로 드신다면 BCAA까지 드실필요는 없습니다.

      제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.