인대 늘어난 것에도 근육 테이핑이 효과가 있을까요?
허벅지 쪽의 인대에 문제가 생겼고 치료를 받았지만
아직도 통증이 종종 느껴지는데
혹시 근육에 붙이는 테이핑을 활용하면 좀 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지 인대쪽으로 생긴문제로인해서 통증이 지속되고있다면 근육에 테이핑을 붙여서 안정성을 향상시킨다면 증상호전에 도움이될수있습니다 테이핑은 근육의 움직임을 도와주고 부상부위를 보호하는 역할을하는데요 하지만 제대로된 방법으로 적용하는것이 아니라면 효과거 미미할수있습니다 따라서 전문가의 도움을받아 적용해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대가 늘어나서 통증이 있으신 상태라면 근육에 붙이는 테이핑이 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.
테이핑은 근육과 인대를 보호하여 추가적인 부담을 덜어주고 피부를 들어 올려 신경과 근육에 가해지는 압력을 줄여주며 림프 흐름을 개선하여 회복을 촉진할 수 있습니다.
그렇기에 적절한 테이핑은 통증 완화 및 관절의 안정성을 제공해줄 수 있어 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
테이핑은 손상 부위를 고정시켜 관절가동범위를 제한하여 통증을 완화시켜주는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
네, 인대 부상이 발생한 경우에도 테이핑을 사용하여 주변 근육과 관절에 안정성을 제공하는 것은 통증을 완화하거나 부상을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.
그러나, 테이핑 적용시 피부에 자극이 발생하여 테이핑 안에 포함된 접착제에 의해 알레르기 반응이나 접촉성 피부염이 발생할 수 있으므로, 이점에는 사용시 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드 해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
테이핑이 증상의 완화에 도움이 될 수는 있습니다
하지만 허벅지 안쪽이면 테이핑을 적용하기에 무리가 있을 수 있겠네요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 동무됩니다. 테이핑은 근육을 잡아 당겨서 안정성을 올려주고 근육의 활성도를 높여주는 치료 방법의 하나로 보시면 됩니다. 이런 테이핑에서 근육을 잡아주는 과정에서 근육과 붙어있는 인대까지 안정적으로 잡아주기 때문에 인대 불안정하신분들도 많이 사용들 하십니다. 다만, 테이핑은 꼭 전문가가 아니어도 유튜브 보면 따라할 수 있지만, 테이핑의 의도대로 잘 붙여주셔야 합니다. 인대가 늘어져서 그 인대를 안정적으로 잡아주기 위해서는 수축되는 방향과 그에 따른 텐션으로 잡아주게끔 붙여주셔야 하는데, 그게 아니라 반대로 붙이면 오히려 더 아플 수 있기 때문입니다. 이 부분 참고하시어 유튜브 잘 찾아보시면 쉽게 하실 수 있을거 같습니다. 그리고 피부에 대한 민감도도 꼭 테스트해보셔야 합니다. 테이핑마다 피부에 반응하는게 다르기 때문에 나에 맞는 테이핑을 찾으셔야 합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
인대가 늘어난 경우 통증 완화와 지지 제공을 위해 테이핑을 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 테이핑은 해당 부위의 근육과 인대를 지지하고, 통증을 줄이며 회복을 촉진하는데 기여할 수 있습니다. 특히, 적절하게 테이핑이 적용되면 부상 부위의 움직임을 제한하고 부담을 줄여줄 수 있습니다.
하지만 테이핑의 효과는 개인마다 다를 수 있으며, 올바른 방법으로 적용하지 않으면 효과가 없거나 오히려 불편함을 유발할 수 있습니다. 따라서 테이핑을 처음 사용하실 때는 올바른 테이핑 방법을 배워 활용하시기를 권장드립니다. 테이핑을 사용하는 동안에도 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 진료가 필요할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
인대 관련해서 테이핑 활용하실수있습니다. 테이프의 장력을 이용해 붙여주신다면 원하시는 부위가 고정이 되면서 힐링에 도움될수있습니다. 하체별로 테이빙 방법이 조금씩 다르니 유의하시기 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
근육 테이핑은 인대 손상 후 통증 완화와 안정성 제공에 도움이 될 수 있습니다 테이핑은 부위의 혈류를 개선하고 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다 그런 테이핑만으로 완전히 회복되지는 않으므로 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다!
