러닝하다 발바닥이 까졌는데 붓기가 있어요
러닝 퍼포먼스 증대용 깔창을 구입해서 신고 러닝을 했는데 깔창에 지압용 돌기가 있어서 통증이 있어 깔창을 제거했습니다... 그런데 이임 발바닥이 까져있더라고요... 일주일 정도 되었는데. 아직 통증이 있고, 발도 부은거 같네요... 단순 까짐이 혹시 족저근막염으로 진행될수도 있는건가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
며칠을 신고 런닝을 하시다 까진 것일까요??
하루 신었는데 그렇게 되신 걸까요??
단순히 피부가 까지는것 만으로는 족저근막염으로 바로 이어지기는 어렵습니다
하지만,
외부에 상처는 작아 보일지 몰라도 내부에 상처가 난 후 유착이 생기면 보행 시 지속적으로 자극을 받아
염증이 지속되어 자는동안 아물었다가 다시 걸을 때 상처가 생기는 것이 반복되어
현재와 같은 증상이 지속될 수 있습니다.
현재 상처 부위에 자극이 덜 될 수 있도록 양말도 두꺼운 것으로 신어주시고
발에 청결을 유지해주시는 것이 좋을 것 같습니다.
외부에 있을 때 발에 땀이나 축축할 경우 여분의 양말을 가지고 다니시며 갈아 신거나 통풍이 잘 되도록 하여
발을 말려주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
상태가 1주일 이상 지속된다면 병원 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 감염이 되어 그럴수도 있기 때문입니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥이 까진 부위는 피부 손상으로 인한 염증 반응 때문에 붓기와 통증이 생길 수 있습니다. 단순한 까짐 자체가 곧바로 족저근막염으로 진행되지는 않지만 상처 부위로 인한 보행 불균형이 발바닥 근막에 부담을 줄 수는 있습니다 상처 부위는 청결 유지와 소독이 중요하고 붓기가 심하거나 열감 고름이 있으면 감염 가능성을 확인해야 합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
잘못된 깔창 사용으로 인하여 발바닥에 충격이 가해져 족저근막이나 근육, 주변 조직 등의 손상이 발생하신 것으로 보입니다.
발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥이까지고나서 불편감과 통증이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발에 가해지는 충격으로 인해서도 족저 근막염이나 아킬레스 건염과 같은 근골격계 질환이 나타나는 경우도 존재합니다.
통증이 지속되거나 심해진다면 정확한 상태를 파악하기 위해 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같은 상황에선 단순 까짐이더라도 충격과 반복되는 자극에 의해 족저근막염이 나타날 수 있습니다.
지금으로썬 붓기 및 통증이 지속되기에 병원에 내원하셔서 발바닥 상처 부위를 적절한 조치를 받으시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^