건강관리
뱃살을 꼬집으면 뱃살이 빠질까요??
사우나나 목욕탕에서 보면 어른들이 뱃살을 꼬집는 모습을 많이 봅니다.
뱃살을 꼬집으면 뱃살이 빠진다고 하는데요. 실제로 뱃살을 많이 꼬집고 마사지를 해주면 살이 빠질까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
뱃살을 꼬집는다고 해서 그 자체로 뱃살이 빠지는 것은 아니며 뱃살이 빠지기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식사 관리가 필요합니다.
그럼에도 불구하고 사우나나 목욕탕에서 뱃살을 꼬집는 행위가 보편적인 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다:
뱃살을 꼬집거나 마사지하는 것은 피부를 자극하여 혈액 순환을 촉진할 수 있으며 이로 인해 일시적으로 피부가 홍조되고 잠재적으로 세포 대사가 촉진될 수 있습니다. 그러나 이는 단기적인 효과일 뿐 장기적인 뱃살 감소와 직접적인 관련이 없습니다.
뱃살을 꼬집거나 마사지하는 것은 단순한 물리적 행위일 뿐 아니라 심리적인 효과도 있을 수 있으며 사람들은 이를 통해 뱃살이 줄어들 것이라고 믿을 수 있으며, 이는 다이어트나 체중 감소 프로세스에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
목욕탕이나 사우나는 스트레스 해소와 편안함을 가져다 줄 수 있으며 뱃살을 꼬집는 것은 이러한 환경에서 더욱 편안하게 느낄 수 있는 하나의 방법일 수 있습니다.
하지만 실제로 뱃살을 감소시키기 위해서는 정기적인 운동, 규칙적인 식사 및 영양 섭취, 그리고 건강한 생활습관이 필요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
스트레칭이나 마사지를 한다면 효과가 있을 수 있지만 체중감량에는 큰 차이는 없을것으로 보입니다