평소 비염이나 축녹증 예방에 효과적인 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

환절기, 특히, 겨울에서 봄 사이에 자주 심해져서, 예방 방법이 있을까요?? 이미 걸린 상태일 때의 상태 호전(?) 방법도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

이건 체질의 문제이기 때문에 방법이 많지 않습니다.

일단 알레르기 검사는 해보세요

그래서 결과 항원을 피하세요 그리고 코세척을 하시구요

멸균식염수로 세척을 하셔야지 이를 수도물로 하시면 더 악화되니까 주의하시구요

알레르기의 경우는 장기간 꾸준히 노력을 하셔야 호전이 된다는 것을 꼭 마음에 두시구요

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

환절기, 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기는 기온 차가 크고 건조하며 미세먼지나 꽃가루 같은 외부 자극이 많아져 알레르기 질환이 재발하기 쉽습니다.

증상 호전과 예방을 위해선 면역력 유지와 적정 습과 관리가 중요하므로 충분한 휴식 취하며 수면 시간을 확보하고 주변 환경의 습도를 40-60%로 적절히 조절하고 코와 호흡기 점막을 촉촉하게 유지하기 위해 미지근한 물을 자주 마시며 균형 잡힌 영양을 섭취하기 바랍니다.

그 외 외부의 원인 물질이나 공해 물질 차단을 위해 외출 시 마스크를 착용하고 개인 위생에 신경 쓰며 생리식염수를 이용하여 정기적으로 코 세척을 하는 것이 도움이 됩니다.

현재 증상이 심해 일상 생활에 지장이 있다면 병원 진료를 받고 약물 치료를 받기 바랍니다.