식욕 자제하거나 없애는 방법.
다이어트를 하며 식욕을 억제 해야하는것은 필수인데 식욕 억제가 잘안되네요 뭘 먹거나 그런게 아닌 간단한 행동으로 식욕을 억제하는 방법은 없을까요??
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 냉엄한집게벌레268입니다.
이마를 두드리면 식욕억제 효과가 있다고 합니다.
그리고 양치를 자주하는것도 도움이 되고,
물을 자주 마셔주는것도 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. ._.입니다.
물로 배를 채우는 것도 좋은 방법입니다.
이 방법이 안된다면 식욕억제제 약을 먹는 것이 가장 좋은 방법이구여.
아니면 음식을 먹읓때 엄청 천천히 먹으면 식욕이 자제되지는 않겠지만 줄어들겠죠.?? 하지만 다이어트할때 제일 좋은 방법은 건강한 다이어트에요..
삼시세끼 다 먹는게 제일 좋은 다이어트죠.!!
안녕하세요. 정직한사슴벌레152입니다.
식욕을 없애시는 방법을 물어보셨는데요. 가짜배고픔이라고 해서 배고플 시 물을 드시거나, 조금만 먹어도 포만감이 생기는 곤약젤리를 드시면 좋을 것 같습니다.