다이어트 굶어서 하면 근육이 빠지나요?

Question

다이어트 굶어서 하면 근육이 빠지는건가요? 굶으면서 하는중인데 눈바디가 달라지지 않아서요ㅠㅠ 효과적인 다이어트 방법 추천좀요

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.지나치게 칼로리를 제한하면서 다이어트를 하면 근력감소가 있을 수 있으므로 유의하시길 바랍니다

다이어트 식단