건강관리
귤껍질 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
과일 껍질이 영양소가 많다고 들었던거같은데
귤껍질도 영양소가 풍부한가요?
만약 건강에 좋다면 먹어도 되는지 궁금합니다!!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
겨울에 많이 먹는 귤은 껍질에 영양성분이 많이 있기 때문에 그냥 드시면 맛이 없다 보니
말려서 차로 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
귤껍질에는 비타민C와 항산화성분이 많아 면역력을 향상시켜주며 감기예방에 효과가 있으나 귤피를 사용하려면 유기농 귤 등을 이용해서 드셔야 합니다