약·영양제
비타민은 언제 먹는것이 좋은가요??
성별
남성
나이대
33
요즘 종합비타민을 챙겨먹고 있는데 언제 먹는것이 좋은가요?
눈을 뜨자마자 먹는게 좋은지 아침을 먹고 먹는게좋은지
아니면 둘다아니고 점심때 먹는게 좋은지 궁금해요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
종합비타민은 아침에 드시는 것이 좋고 늦어도 점심 때 추천드립니다. 저녁시간은 수면을 방해할 가능성이 있습니다^^ 다만 꼭 식 후에 드시는 것이 중요합니다. 고함량 b군의 경우 속이 울렁거리는 등 위장장애 가능성이 있기 때문입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민은 아침에 식후에 복요을 권장드리며, 점심식후 복용을 하셔도 괜찮습니다. 저녁에는 수면에 방해가 될수 있어 피하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식사량이 어느정도 있을 때 복용하시는게 좋고요. 가능한 낮시간이 좋습니다. 아침이 식사량이 많다면 그렇게 해주시고 아니라면 점심에 드시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
종합비타민은 가능한 오전 중에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용해도 괜찮지만, 혹시라도 울렁거림이나 속쓰림이 있다면 식후에 복용하시기 바랍니다.