운동하면서 체중보다 더 중요하다고 느낀 것은 무엇인가요?

Question

운동하면서 체중보다 더 중요하다고 느낀 것은 무엇인가요?

저는 체력과 컨디션이 더 중요하다는 생각이 들었습니다. 체중은 하루에도 조금씩 변하지만 체력이 좋아지면 일상생활에서 바로 느낄 수 있기 때문입니다. 예전보다 덜 피곤하고 몸을 움직이는 게 편해지는 것 자체가 운동을 계속해야 하는 이유가 되는 것 같습니다.

Answer 1

역시 컨디션이죠.

몸무게는 너무 가벼워도 그리고 무거워도 안된다고

생각합니다.

몸무게뿐아니라 근육량, 체지방량도 중요하구요.

Answer 2

남자 입장에서 생각해봤을때

운동하면서 체중보다 중요한게 근골격량이라고 봅니다

같은 체중에 같은키라도 근골격량이 얼마나 있는지 체지방률이 몇프로인지에 따라서 몸 차이가 확연하게 다릅니다