운동을 계속해야겠다고 느끼는 순간은 언제인가요?

Question

운동을 하고 난 다음 날 몸이 가볍게 느껴질 때 가장 잘했다는 생각이 듭니다. 예전에는 운동을 힘든 일이라고만 생각했는데 지금은 오히려 운동을 하고 나면 하루가 개운하게 느껴질 때가 많습니다. 그래서 요즘은 운동을 해야 한다기보다 나를 위해 잠깐 시간을 쓰는 거라고 생각하려고 합니다.

Answer 1

저는이제 운동이 습관이되서

언제운동을 해야하는 생각보다는

매일꾸준히 아니 이틀에한번이라도

자전거를 꼭탑니다...이젠일상이되어서

귀찮음도없고 좋습니다

Answer 2

나이가 들수록 몸이 빨리 지치고 힘들다는게 느껴져서

매일은 아니더라도 일주일에 3-4일은 헬스장에 운동하러

가고 있어요 운동하는 습관은 유지 하려구요

Answer 3

일단 저는 40살 들어서게 되면서

이렇게 아무 것도 하지 않게 되면

더 빠르게 노화에 이르겠다고 생각해서

최대한 운동을 해야 한다고 생각을 했습니다.