운동하는 사람이 노른자를 안먹는 이유가 뭔가요

Question

운동하는 사람들은 계란 노른자를 먹지 않고

흰자를 주로 먹는ㄱ데 어떠한 이유 때문에

그렇게 행동을 하는것인지가 궁금합니다...

Answer 1

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 달걀에는 단백질이 거의 흰자에 많이 있습니다 노른자는 콜레스테롤을 유발하는 물질은 있다고 해서 다이어트 하는 사람들이 흰자만 먹고 노란 자는 버린다고 하네요