물대신 음료수를 많이 먹으면 살이 많이 찔까요?
요즘 제가 물 대신 게토레이를 먹고 있는데 이 습관이 살을 많이 찌게 할까요..?게토레이가 맛있어서 계속 먹게 되는데 단전과 장점좀 알려 주세요!
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 아무래도 음료수는 당분이 많이 들어가 있어서 가끔 마시는게 아닌 물로 수시로 마실때는 살이 많이 찔것 같습니다 물보다는 이온음료라 흡수는 빠르겠지만 단점이 더큰 것같아요
안녕하세요. 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다.
살찌는 것을 방지하기 위해서는 제로 음료를 마시면 됩니다
다만 제로 음료에는 화학 첨가물이 들어가서 몸에 그렇게 좋진 않습니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
음료수는 살이 많이 찝니다. 그 이유는 음료수 성분에는 액상과당이 들어있습니다. 당 이라는 설탕성분이 들어 있기 때문에 살이 찔 수밖에 없습니다. 음료수 보다는 물을 수시로 마시는 것이 좋아요.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
게토레이에 들어있는 구성의 성분에 당 성분이 들어있습니다. 결국 살이 찌는 것에 당이 영향을 미칩니다.
또한 치아의 손상에도 영향이 있으시니 음료수를 드시지만 물을 많이 드시면 좋습니다.