심리상담
술을 하루에 한잔씩 꾸준히마시면 중독인가요??
소주를 하루에 한잔씩만 꾸준히마셔줘도 중독으로봐야하는건가요?? 아니면 그냥 한잔이니까 별거 아닌건가요??어떤게맞죠?
2개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
음, 이거 참 미묘한 질문이네요. 하루에 한 잔씩이라... 얼핏 들으면 "뭐 별거 아니네" 싶을 수도 있겠어요. 하지만 실은 그렇게 단순하지만은 않답니다. 술 문제는 양뿐만 아니라 습관의 문제이기도 하거든요.
매일 한 잔씩 마시는 게 중독일까요? 글쎄요, 중독이라고 단정 짓기엔 좀 애매할 수 있어요. 하지만 '습관성 음주'라고는 볼 수 있겠네요. 문제는 이런 습관이 시간이 지나면서 점점 더 깊어질 수 있다는 거예요. 오늘은 한 잔, 내일은 두 잔... 이렇게 조금씩 늘어나다 보면 어느새 건강에 적신호가 켜질 수 있죠.
중요한 건 왜 매일 그 한 잔을 마시는지 스스로에게 물어보는 거예요. 스트레스 해소? 습관? 아니면 다른 이유? 그 이유를 찾고 혹시 술 말고 다른 방법으로 대체할 수 있는지 고민해보는 게 어떨까요? 건강한 삶을 위해 우리 함께 술과의 관계를 한번 돌아봐요. 내일부터 한잔 대신 산책 어떠실까요?
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만약 음주로 인해서, 직장 / 사회 / 가족 관계 등에 문제가 없고
필요시 금주 / 절주가 가능하다면 (금단 증상 없이)
중독이라고 하기는 좀 애매하네요.