울산 동구 플레이앤점프에서 갈굼과 태움을 심하게 당했어요.

Question

울산 동구 플레이앤점프에서 갈굼과 태움을 심하게 당했어요.

그 사람들 때문에 살자시도도 많이 했고 트라우마와 우울증까지 왔네요.

그런 년들이 작업치료로 아동들을 치료 하는 게 기분이 더럽고 짜증나네요.

전 아무 잘 못 없는데 소리 지르고 책 던지고 그렇게

살거면 그만 두라 그러고…

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

아동센터에서 갈굼과 태움을 심하게 당하여 트라우마가 생기고 우울증까지 오셨네요..

먼저 질문자님에게는 아무런 잘못이 없다는 것을 인지하시고 그 나쁜 범죄자들의 온전한 잘못이기때문에 너무 자책하지 않는 것이 바람직합니다. 지금은 퇴사를 하신것 같고 이제는 그사람들을 만날일이 없으니까 다행이라고 생각합니다. 태움이나 갈굼은 정말 심리적인 고통을 유발하고 질문자님처럼 나쁜마음을 먹게 만드는 정말 엄청난 범죄라고 생각합니다. 직장내 괴롭힘으로 법적으로 신고하는것이 좋은 방법이었을 것이라고 생각합니다. 또 태움으로 인해서 정신적인 스트레스와 우울증으로 재취업에 대해 지장이 있다면 근로복지공단에서 산재신청을 하실 수 있으니 이점 참고하시구요!

제일 중요한것은 지금 질문자님의 상황입니다. 엄청난 우울감과 나쁜 생각에 사로잡혀 있다면 제일 먼저 일단 전문의의 상담과 진료를 받아보시는 것이 제일 우선입니다. 약물치료를 병행하시는 것이 좋을 듯 보이고 일상생활의 변화가 반드시 필요하겠죠. 지금과 다르게 작은 목표를 설정해서 시도해 보시고 안좋은 생각들 잡생각들을 사라지게 만드는 신체활동 운동을 통해서 건강을 되찾아보세요. 건강한 식습관과 충분한 수면 주기적인 운동 이 세박자가 맞는 반복적인 일상생활을 유지해주시고 카페인이 많은 커피나 음주 흡연은 좋지 않으니 안하시는 것을 추천드립니다.