건강관리
한가지 음식만 먹는 다이어트 효과가 있나요?
한가지 음식만 먹으면서 다이어트 하는게
과연 살이 빠질까요?
빠지더라도 부작용으로 고생할 수 있을거 같은데
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
한가지음식만으로 식사를 하게되면 부족한 영양소가 생기고 그로인해서 부작용으로 질환이 나타날수있기에
추천하지않는 다이어트식단이며 가급적 진행하지 않는것이 좋겠습니다.
살이 빠질수는있겠으나 그 효과는 1주일정도밖에 되지않습니다.