라면 기름빼고 먹는다면 칼로리가 꽤 줄어들까요?

Question

다이어트중인데 라면에 기름을 빼고 먹는게 어느정도 도움이 될까요?

다이어트중이지만 너무 라면이 먹고싶네요ㅠ

면종류를 바꿔야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

라면은 일반적으로 기름에 튀긴 유탕면을 사용하기때문에 기름을 빼고먹으면 섭취열량이 줄어들게됩니다