전완근 갈라지게 하려면 어떤 운동해야 하나요?

Question

평소에 운동을 꾸준히 해서 웬만한 사람들 보다 몸이 좋다는 소리를 듣습니다. 그런데 전완근 운동을 해도 살짝 두꺼워지는데 갈라짐을 위해서는 어떤 운동해야 하나요?

Answer 1

전완근에 손꼽히는 운동 추천해 드립니다.

추감기 라는 운동 추천 드려요.

이소룡도 했던 운동 이라고 들었던 거 같아요.이상입니다.

Answer 2

전완근이 갈라져 보이는 효과를 얻는 운동을 하려면 덤벨 혹은 바벨을 들고 손목을 움직이는 운동을 하시는 게 가장 도움이 될 것입니자.