아침대신해서 아침햇살음료 도움이 될까요?

Question

아침밥을 대신해서 아침햇살음료를 먹게되면 도움이 되는지 궁금합니다.

포만감이 많이 드는지 아니면 먹어도 허기지는지 궁금합니다.

Answer 1

저도가끔먹긴하는데 확실히 허기를 꺼뜨리기는합니다. 단점은 그게오래지속되진않고 점심전에 또 배고파져요. 일어나서 한잔정도는도움됩니다

Answer 2

아침햇살도 음료이기 때문에 아침 대용으로 그렇게 권장하지는 않습니다. 당 성분이 있어서 마시면 포만감을 주지만 당 수치를 올려주기도 합니다. 차라리 선식으로 미숫가루를 타서 마시는 것이 더 좋은 방법입니다.

Answer 3

아침햇살 음료를 드시는 것도 나름 괜찮지만 그래도 아침에 간단한 식사를 하시는게 더 건강에 도움이 될 것으로 예상됩니다. 감사합니다.

Answer 4

질문하신 아침대신 아침햇살음료에 대한 내용입니다.

아침 식사 대용으로 이미 많은 분들이

아침햇살음료를 마시는 것으로 보 여집니다.

Answer 5

안먹는것보다는 아침햇살등의 쌀음료가 도움은 되겠지만

차라리 그것보다 미숫가루 한사발이 나을거 같습니다.

시중에 파는 음료는 영양분이 그렇게 많지 않습니다.

따라서 포만감도 거의 없구요. 그냥 쌀맛음료라고 보시면 됩니다.

시중에 파는 식혜 같은것도 거의 설탕물이라고 보면 무방하죠.

아침에 아침먹기 번거롭다면 미숫가루나 현미차등을 추천합니다.