오메가3를 꼭 먹어야 좋나요?
제가 요즘 전립선염에 걸리고 나서 갑자기 전립선쪽에 대한 관심이 많아져서 전립선에 좋은 영양제를 찾다가 오메가3가 전립선에 좋다고 하고 사람들이 많이 챙겨먹는 것 같아서 검색을 해봤는데 전립선에 좋다는 논문도 있고 암을 유발할 가능성이 있다는 논문도 있어서 너무 호불호가 심해서 그냥 안 먹는게 좋을 것 같다고 생각이 들어서 그냥 오메가3대신 라이코펜 같은 다른 영양제를 먹어도 괜찮을까요?
제가 지금 챙겨먹고 있는 거는 멀티비타민하고 마그네슘만 챙겨 먹고 있어요
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3를 권장량 드시는 경우 대표적인 효능은 중성지방수치개선/혈행개선/염증개선에 도움이 된다고 보시면 됩니다.
일반 오메가3가 아니라 품질 좋은 알티지오메가3 제품 중 EPA+DHA 기준 하루에 1000mg 이상 드셔야 도움이 됩니다.
전립선염이 발생한 경우 염증 개선을 위해 오메가3 복용을 권유드릴 순 있겠으나, 개인적으로 에너지대사를 위해 비타민B군정도 필수로 드시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 3는 혈행 개선 및 염증 개선에 도움을 줄 수 있는 불포화지방산으로 건강기능 식품이기에 크게 제한 없이 복용가능하며 항산화작용을 하는 라이코펜과 함께 복용해도 가능합니다.
하지만 전립선염에 대한 효능효과는 검증이 된 약은 아닌 식품이기에 반드시 병원치료와 병행이 필요로 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
전립선이있으시다면 아연을 챙겨드시는 것이 좋습니다.
오메가 3는 혈관을 깨끗하게 할수 있는 영양제로 전립선에 직접적으로 는 효과가 나타나지는 않으나 드시면 도움은 될수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3가 지질 대사 및 혈행 개선에 효과가 있기 때문에 전립선에도 도움이 될 수 있으나 아직까지 암을 유발할 가능성이 있다는 것은 정확히 알려진 바가 없습니다. 즉 일부 논문에서의 내용을 사실로 받아들이는 것은 위험한 행동이며 이는 논문에 따라 다를 수 있기 때문입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
혈행·혈중 지질 개선 효과로 널리 알려진 오메가3도 전립선 건강에 도움을 주는 영양성분 중 하나입니다.
오메가3는 중성지방의 수치를 낮춰주고 혈전으로 인해 혈액의 흐름이 막히지 않도록 도울 수 있습니다.
일반적으로 오메가3가 전립선암에 위험한 요소라고 하기엔 불충분하고 오히려 위험을 낮춘다는 보고도 많이 존재합니다.
오메가3의 경우 산패가 될 가능성이 존재하고 산패된 오메가3는 발암물질로 작용하므로 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 항암효과가 있는 아주 좋은 영양제에요.
남녀노소 상관없이 안전하게 먹을 수 있기때문에 전립선염이 오래간다면 드셔도됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
전립선염이 오래간다면 프로폴리스와 아연을 추천드립니다. 두가지가 같이 들어있는 제품으로 드셔도 좋습니다. 오메가3는 만성염증개선에 좋기에 전립선염에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
