요가 중 쿠드말리니 요가는 어떤 요가인가요?

Question

요가 중에서 쿠드말리니 요가라는게 있는데요.

쿠드말리니 요가는 어떤 요가인가요?

그리고 쿠드말리니 요가는 어떤사람들이 하면 좋은 요가인가요?

Answer 1

쿠드말리니 요가는 몸과 마음의 에너지를 깨우고 영적인 성장을 촉진하는 것을 목표로 하는 요가라고 합니다 쿠달리니 요가는 특히 깊은 명상과 내적 성장을 추구하는 사람들에게 적합하며, 초보자도 단계적으로 배워나갈 수 있는 요가중 하나라고 하네요