발 전체가 건조한 편이라 땀이 잘않나고 뒷꿈치가 잘 갈라집니다
발이 건조한것도 병인가요
겨울부터 여름이 되기전까지. 뒷꿈치가
잘갈라집니다
무슨. 원인인가요. 건강상. 문제가 있는건가요
발에. 땀나는. 방법을. 알고싶습니다
안녕하세요 김록희 한의사입니다
발뒷꿈치가 갈라지는것은 하체 혈액순환이 약하고 신장의 진액이 부족할때 나타납니다.육미나 팔미지황탕 복용시 개선됩니다
땀이 나는 정도는 개인차에 따라서 차이가 크겠고, 특별히 병적인 문제는 아닐것 같습니다. 보습제등으로 충분한 보습해주는게 도움될 수 있겠습니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
피부 유형에 따라 건성이 심한 경우도 있고 나이를 먹으며 노화 과정에 의해 피부가 건조해지며 나타날 수 있는 증상으로 평소 보습을 위해 보습제를 자주 바르시기 바랍니다.
발 건조는 흔한 증상이지만, 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 당뇨, 갑상선 질환, 아토피 피부염 등이 원인이 될 수 있어요. 또한 영양 불균형, 비타민 부족, 노화 등도 발 건조를 유발하죠.
계절적 영향도 있습니다. 겨울철 건조한 날씨와 봄철 환절기에 발 건조가 심해질 수 있어요. 뒤꿈치 각질이 두꺼워지면 갈라질 수 있죠.
발 건조를 예방하고 개선하려면 수분 보충, 보습, 마사지 등을 해주는 것이 좋아요. 발을 자주 씻고 보습제를 발라 촉촉하게 유지하는 것이 도움됩니다. 발에 땀이 차는 것은 오히려 무좀 등 피부 감염의 원인이 될 수 있습니다.
지속적인 발 건조와 갈라짐은 피부과 검진을 받아보시길 권해드려요. 필요하다면 내과적 검사로 기저 질환도 확인해볼 수 있습니다. 생활 습관 개선과 적절한 치료로 발 건강을 되찾을 수 있을 거예요.
각화형 무좀이 있는 경우 주로 발뒤꿈치에 하얗게 각질이 일어나고, 발바닥 피부가 두꺼워집니다. 각질을 긁으면 고운 가루처럼 떨어지기도 합니다. 일반적인 각질과 외형이 비슷하고, 간지러움 등의 뚜렷한 증상이 거의 없어 무좀인 줄 모르고 단순 각질이라 생각해 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 발가락 사이나 발바닥에 물집이 생겼거나 이전에 무좀을 앓았던 경험이 있는 경우 발뒤꿈치의 각질이 지속된다면 각화형 무좀일 가능성이 높으므로 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 각화형 무좀은 항진균제를 통해 꾸준한 치료가 필요합니다.
이 외에도 피부 노화로 인해 발뒤꿈치의 각질이 더 많이 생길 수 있습니다. 나이가 들면 기름을 생성하는 땀샘이 제대로 작동하지 않기 때문입니다. 또한, 피부 탄력에 중요한 역할을 하는 엘라스틴 단백질 생성이 감소해 발뒤꿈치가 더욱 건조해집니다. 특히 폐경한 여성은 '후천성 각피증'(각질이 과도하게 형성되거나 균열이 나타나는 피부 질환)에 취약해 발뒤꿈치에 각질이 더 많이 생길 수 있습니다.
각질을 무리하게 제거하면 각화증을 유발할 수 있습니다. 각화증은 피부 표피의 최상층에 있는 각질층이 증식하고 변화하여 까칠까칠해지거나 굳어지는 피부병입니다. 각질을 제거할 때 주로 물에 불려서 시도하는 경우가 많은데, 물에 불린 후 각질을 제거하면 죽은 세포와 산 세포가 뒤엉켜 떨어져 나와 발바닥 피부가 더 두꺼워질 수 있습니다. 따라서 발을 깨끗이 씻은 후 물기가 완전히 마를 때까지 건조시킨 다음, 발 전용 각질 제거기인 '버퍼'를 이용해 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 귤, 오렌지 등의 감귤류 껍질이나 유자차의 유자 찌꺼기를 발바닥에 문지르는 것도 도움이 됩니다.
각질을 제거한 후 보습제를 바르는 것이 각질 제거에서 가장 중요합니다. 거칠어진 피부에 수분과 영양을 제대로 공급하지 않으면 각화증이 생길 수 있습니다.
발뒤꿈치의 수분을 유지하는 것이 각질 예방에 중요합니다. 미지근한 물에 발을 담그면 보습에 도움이 됩니다. 다만, 소금이 들어간 물에 족욕을 하는 것은 피부를 더 건조하게 하기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 바셀린과 같은 보습제를 바른 후 양말을 신고 잠을 자면 수분 유지에 효과적입니다. 또한, 발에 순한 비누를 사용해 건조함을 예방하는 것도 도움이 됩니다.
질환이라 보기엔 애매하고 건조한 발이 고민이시라면 보습제를 발라보시기를 바랍니다. 보통 바세린을 많이들 사용하는걸로 알고있습니다. 다른 로션도 괜찮구요. 이게 발에 땀을 내는 것보다 훨씬 더 효과가 빠를겁니다. 감사합니다
주변 환경이 건조해지면 피부가 건조해질 수 있습니다 피부에 유분이 부족하다면 건조해진 경우 갈라지거나 할 수 있습니다 이런 경우에는 풋크림 등으로 해당 부위를 도포해 준다면 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.
단순히 건조함에 의해서인지, 무좀에 의해서 인지 감별이 필요합니다.
보습등을 충분히 하는것도 도움이 되며, 이 외적으로도 올바른 걸음 및 자세를 유지하는 것도 도움이 됩니다.
우선 질문자분 상태평가를 위해서 피부과 내원 권유드려요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발의 뒷꿈치가 잘 갈라지고 각질이 심하게 만들어진다는 말씀으로 이해됩니다. 이는 피부질환으로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 과도하게 각질을 만들어내는 것이 질환의 증상일 수 있기에 그렇습니다. 따라서 가까운 피부과를 방문해 진료를 한 번 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
대면 상담없이 작성된 댓글은 참조만 하시는 것을 추천드립니다
건조한 환경, 과도한 운동/활동 , 불편한 신발 등을 개선하시고
야간에 손 발을 씻고 난 후, 잘 건조시킨 후에
보습을 위한 크림이나 , 바세린 등을 바르는 것이 어떨까 싶습니다.
간혹 당뇨, 무좀 이 있는 분들이 갈라지곤 합니다.