건강관리
젤라틴이 많이 들어 있는 음식은 어떤건가요?
젤라틴이 키도 크게 해주고 해서 젤라틴이 들어 있는 음식을 먹이라고 하던데요.
젤라틴이 많이 들어 있는 음식으로는 어떤것들이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
젤라틴이 풍부하게 들어 있는 음식으로. 도가니탕. 족발. 닭발. 한우 힘줄 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
젤라틴은 동물의 각종 고기, 뼈, 생선 비닐 등에 함유되어있으며
주로 젤리 등을 제조할 때 사용됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
젤라틴이 많이 들어 있는 음식은 족발, 돼지껍데기, 닭발, 닭껍질, 도가니탕, 우족탕, 젤리, 마시맬로우, 수육의 묵류등이며 키 성장과 직접적 연관은 과학적 근거가 부족 하지만 단백질 보충엔 도움이 됩니다.