라면 먹을 때 라면 국물을 안마시는게 건강에 도움이 될까요?
라면을 먹을때 나트륨 섭취를 줄이기 위해 라면 국물을 적게 마시고 있는데요, 라면 국물을 아예 안 마시고 면만 건져서 먹는 것이 건강 관리에 도움이 되는지 궁금해요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
라면자체가 참맛있는데 건강에는줗지않죠
면만먹는다면 궁물과함께 먹을때보다는 몸에 덜 해로울수있습니다. 궁물에 나트륨함량이 매우높기때문이죠
안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.
라면국물이 특별히 해로운것이 아니고 염도가 높아 나트륨 과다섭취 문제인것 같습니다.
아무래도 면만 드시면 나트륨을 덜 섭취 하겠지요
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
라면 자체가 팜유로 면을 튀겨 만든 음식이라 몸에는 좋지 않은데,
전문가들이 말하는 면만 먹으라면 이유는 국물에 나트륨이 과다하여 혈압을 올릴 수 있어
가급적 면만 먹으라고 권유하는 것 같습니다.
저는 라면이 먹고 싶을 때 라면 반개와 파, 계란 등을 넣어 건더기만 먹고 있습니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
라면 국물을 안마시면 건강에 도움이 된다고 봅니다. 그러나 매일 라면을 먹는 것도 아니고
어쩌다 생각이 나면 먹는 음식인데 굳이 국물을 버리고 먹을 필요는 없다고 봅니다.