안녕하세요. 오환영 약사입니다.
LDL콜레스테롤 수치를 말씀하시는 거라면, 130미만을 정상으로 보고 있습니다. 다만 150 정도의 수치는 주의가 필요한 단계이고 아직 위험수치로 보지는 않습니다.
현재 약 복용하지 않고 있고 검사 병원에서 따로 안내받은 것이 없다면, 3개월정도 생활습관 개선으로 관리를 해보시고 다시 혈액검사를 해서 경과를 확인하는 것이 좋을 것 같습니다.
식습관으로 식이섬유 섭취를 늘려주시고, 포화지방(기름진 소고기나 튀긴음식, 가공육) 섭취를 줄여주시고, 주2-3회 가벼운 운동 꾸준히 해주시고, 과체중이라면 조금 감량을 목표로 해주세요.