안마의자가 이상근 증후군에 좋을까오
안마의자 허리집중 모드등이가 이상근증후군에 좋을까요 ?? 아니면 별로효과없을지 궁금합니다 엉덩이 증상 완화에좋을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
이상근 증후군은 엉덩이 속 깊은 곳의 이상근이 좌골신경을 압박하면서 생기는 질환으로 이상근 주변 근육의 긴장완화 및 혈류개선 좌골신경의 압박 완화가 중요한 질환입니다.
안마의자 같은 경우 둔근과 햄스트링을 풀어주고 마사지를 통한 국소부위 혈류를 늘려 염증 완화 및 근육의 일시적인 압박 완화로 신경 압박을 줄여주고 통증을 완화 시킬 수 있습니다.
그렇지만 지나치게 강한 압박을 가하거나 이상근에 직접 자극 시 오히려 긴장을 유발할 수 있기에 적절한 강도 조절이 중요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
안마의자에 허리 집중 모드는 이상근증후군에 직접적인 효과와는 제한이 될 수 있습니다.
안마의자는 치료가 아닌 근육의 컨디션 조절을 해주는 보조도구 중 하나이며 치료엔 직접적인 효과는 제한이 되겠지만 근육의 컨디션 관리, 혈액순환 증진, 전체적인 전신 근육 이완 등을 통해 긍정적인 영향을 줄 순 있지만 큰 연관이 있다고는 보기 어렵습니다.
지금과 같이 이상근증후군은 상태에 따라 수술 또는 비수술 치료를 고려해보시고 상태에 따른 적합한 치료를 꾸준히 받으시고 관리를 해주시길 적극 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
이상근증후군이 있으시다면 바른자세로 앉는 것이 좋으며 장시간 앉아있는 것은 엉덩이 근육을 압박하여 좋지 않으며 염증이 있는 경우 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있습니다.
염증이 있으시다면 엉덩이 근육을 압박하지 않는 자세로 쉬어주시는 것이 좋으며 염증이 없으시다면 안마의자 보다는 엉덩이에 압박이나 자극을 주지 않는 자세나 스트레칭 운동이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받으시고 올바른 치료 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
이상근증후군이라고해서 무조건적으로 안마의자가 효과적인건아니지만 너무 굳어있는 근육을 풀어주는건 도움이될수있습니다 일단 사용해보시고 효과가있다면 꾸준하게하는것이 좋지만 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 중요하니 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
안마의자가 이상근증후군 통증 완화에 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 허리 엉덩이 근육을 부드럽게 풀어 좌골신경 압박을 줄이는 데 효과가 있을 수 있습니다 다만 너무 강한 압력은 근육을 자극해 증상을 악화시킬 수 있으니 약한 모드로 사용하세여 근본치료는 스트레칭과 자세 교정이므로 안마의자는 보조 수단으로만 활용하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
이상근증후군만을 따진다면 안마의자가 많은 도움이 될 것 같지는 않습니다.
물론 안마의자를 사용하고 나서 환자분이 컨디션이 좋아진다면 겸사겸사
약간의 도움은 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엉덩이 주변 불편감이 지속된다면 안마의자나 다른 도구를 이용해서 이완해주시는 것이 도움이 될 수 있지만, 자세나 방법에 따라 개인차가 있을 수 있습니다.
안마 의자의 허리 집중 모드 등을 통해서 일시적으로 이상근증후군에 대한 통증 완화 등의 효과를 기대해볼 수는 있지만 이는 어디까지나 일시적인 효과일 뿐이며, 근본적으로 직접적인 치료 효과를 기대할 수는 없습니다. 즉, 통증을 조금 줄여볼 수 있는 정도의 영향이 있을 수 있다고 보시면 되겠습니다. 반면에 안마 의자를 부적절하게 사용하고 강도를 지나치게 사용하거나 할 경우에는 오히려 증상을 악화시킬 소지도 존재하기 때문에 사용하게 된다면 사용에 있어서 주의를 하는 것이 바람직하겠습니다.