구증구포 흑삼이라는 것을 먹었는데 몸에 좋을까요?
구증구포 흑삼이라는 것을 먹었는데 몸에 좋을까요? 검은색으로 될 때까지 찌고 말리고 하는데 과연 몸에 좋은것인지 의문이 갑니다. 그냥 원물 그대로 먹는게 더 낫지 않나요? 그리고 삼과 유자를 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
구증구포 흑삼은 인삼을 여러 번 찌고 말리는 과정을 거쳐 만들어진 제품입니다. 이 과정은 인삼의 유효 성분을 농축하고, 체내 흡수율을 높이기 위한 목적으로 이루어집니다. 따라서 일부 연구에서는 구증구포 과정을 거친 흑삼이 항산화 효과, 면역력 강화 등의 장점이 있을 수 있다고 합니다. 그러나 이러한 효과는 개별적인 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으며, 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하지 않습니다.
흑삼을 복용하는 것이 직접 인삼을 섭취하는 것보다 건강에 더 이로울지에 대해서는 개인의 건강 상태와 필요에 따라 다를 수 있습니다. 인삼의 경우에도 체질에 따라 민감하게 반응하거나 주의가 필요한 경우가 있으므로, 흑삼이 본인에게 적합한지 관찰하면서 복용을 결정하는 것이 좋습니다. 자신에게 맞는 건강식품인지 확인하기 위해 몸 상태를 주의 깊게 살펴보고, 필요에 따라 자신의 상태에 맞는 선택을 하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
건강기능식품이라는 것은 몸에 해가 되지 않고 득이 될 것이라는 믿음을
가지고 드시는 것입니다 또한 삼은 오래전부터 몸을 보호하는 약으로 유명하니까요