루테인 영양제가 눈 건강에 어떤 도움을 주나요?
아무래도 나이를 먹으면 눈이 침침해지고 그러잖아요.
그래서 부모님이 항상 루테인 눈 영양제를 사서 드시는데 티비에서도 눈 건강에는 루테인이 좋다는 광고를 많이 하더군요.
근데 루테인 영양제가 눈 건강에 어떤 도움을 주나요?
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
네 루테인을 황반변성을 막아주는 망막색소로서,
썬글라스가 눈을 보호해주듯이
노화로 인한 시력감소를 막하주는 먹는 썬글라스라고 생각하심 좋아요
루테인외에 아스타잔틴, 지아잔틴이
함께 함유된 제품이 주류이닌데
이런 성분들 또한
전자기기를 많이 씀으로써 생기는 눈피로감과
시력(촛점)조절뿐만 아니라
백내장 예방효과도 있으므로
꼭 노인분들 아니어도
청소년, 성인 모두
도움이 되는 영양입니다^^
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
루테인은 망막의 중심부인 황반에 집중적으로 존재하는 색소입니다.
체내에서 합성되지 않아서 식품이나 영양제로 보충이 필요합니다.
루테인의 효능으로는 중등도 이상의 황반변성 진행의 억제,
황반색소의 밀도 유지 등의 효능이 있습니다.
다만, 정상인의 눈 건강 증진효과는 입증되지 않았고,
단순히 눈이 침침한 경우에는 루테인 복용의 효과가 과학적으로 확인되지 않았습니다.
루테인 결핍자나 황반색소 밀도가 낮은 경우에 도움이 됩니다.
결론적으로 중등도 이상의 황반변성 환자에게만 효과가 있으며,
정상인, 젊은 층, 단순 노안에는 루테인 복용이 특별히 도움되진 않습니다.
눈 피로등엔 다른 영양제를 챙겨드시는 것이 맞습니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
루테인은 황반색소밀도를 유지하는데 도움을 주어 황반변성을 예방하며 항산화효과를 통해서 세포를 보호해주는 역할을 합니다. 루테인은 보통 지아잔틴, 아스타잔틴과 같이 복합되어 영양제로 시판되는 경우가 많으며 지용성 성분이므로 식후 복용을 권장합니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
루테인은 노화로 인한 황반변성의 진행을 늦추는 효과가 있습니다. 그래서 노인분들이 많이 챙기시고요. 루테인이 유명해진 연구에서도 루테인 단독으로 쓴게 아니라 다른 항산화제들을 같이 사용했으니 다른 항산화제들도 복용하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
루테인과 지아잔틴은 우리눈에서 황반을 구성하는 물질이에요 이것이 변성되면 눈의 시력에 문제가 생기기 때문에 중요하지요
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
황반의 변성으로 인하여 눈 시야가 찌그러져 보이거나 하는 증상이 있을 수 있는데 이러한 점을 개선하여줍니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
눈이 침침하거나 쉽게 피로해지는 건 나이 들면서 황반 색소가 줄어들기 때문인데,
루테인은 이 황반에 직접 작용해 자외선이나 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.
항산화 작용도 있어서 눈의 노화를 늦추는 데 도움이 되고요.
시력 보호보다는 눈의 피로와 흐릿함을 줄여주는 쪽에 가깝습니다.
평소 눈을 많이 쓰는 환경이라면 꾸준히 챙겨드시면 확실히 효과가 있으실꺼에요~
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인은 황반 주변 부위 변성을 방지하여 눈의 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 루테인 단독으로는 눈 건강을 유지하는데 한계가 있으며 추가적으로 황반 중심부 변성을 막는 지아잔틴과 눈의 산화를 방지하는 아스타잔틴 성분이 함께 들어있는 제품을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요