다이어트요요가 반복되지않을수있을까요?

Question

다이어트성공해면 만족감에 또 정신이풀리고

원상태로 되돌아가는데 평생참으면서 지낼수도없고

꾸준히 유지하는법이있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.

다이어트참힘들죠

다이어트 했다해서 유지하시려면 적어도 일년동안

체질이 뀔수인있도록 유지하고 노력해야합니다

신체리듬을 확바꾸셔야 계속 유지됍니다