탄산음료 중 제로칼로리는 정말로 칼로리가 0인가요?

Question

안녕하세요. 30대 후반 직장인 여성입니다. 제가 탄산을 좋아하는데 살이 찔가봐 제로탄산음료를 즐겨 먹습니다. 그런데 진짜로 제로탄산음료는 칼로리가 0인가요? 계속 먹어도 정말 물처럼 살이 안찌는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아닙니다. 제로 칼로리라고 해서 음료수는 제로 칼로리가 아닙니다.

기준치 이하로 나오면 제로라는 단어를 사용할수 있기 때문 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

제로칼로리는 보통 설탕이나 액상과당대신 당대체제를 사용하기때문에 열량이 0으로 나오는경우가 많습니다