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안녕하세요 시티헌터입니다 풍선을 세게 불면 다이어트 효과가 있나요 이게 어떤 작용을 하는 건지 알고 싶습니다 복부에 힘만 주면 되나요

안녕하세요 시티헌터입니다 풍선을 세게 불면 다이어트 효과가 있나요 이게 어떤 작용을 하는 건지 알고 싶습니다 복부에 힘만 주면 되나요

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    풍선을 세게 불면 복근을 사용하게 되어 코어 근육을 강화하는데 도움을 줄 수 잇어요

    그런나 다이어트 효과는 조금 부족하긴 한데요

    이렇게 바람을 불면서 신진 대사가 빨라지면서 다이어트 효과가 미미하답니다.