복근이 드러나는 것은 체지방이 가장 중요한데 복근 운동의 역할은 뭔가요?

Question

근육의 갈라짐은 체지방에 의해서 결정되기에 복근도 동일하다고 할 수 있습니다. 그렇다면 복근 운동을 꾸준히 해서 얻는 이득은 무엇인가요?

Answer 1

복부의 힘이죠 우리몸의 가장 중요한 기둥은 허리라고 할 수 있습니다 허리근이 가장 중요하겠지만 앞쪽으로 있느느 복근의 근력이 증가하니 여러모로 좋습니다