건강관리
유산균 다이어트는 실제로 존재하는 말인가요
비엔날 17 유산균이라고 이걸 먹으면 많이 먹어도 살이 안 찐다는데 진짜로 그런 건가요 아니면 허위 사실인가요 의사도 나와 가지고 이것을 먹으면 무조건 살이 빠진다고 하더라고요
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
다이어트 유산균은 장 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 장내 유익균의 증식을 도와 소화 과정을 원활하게 하고 면역력을 높여줍니다.
다이어트 유산균은 장내 미생물 균형을 맞추어 소화를 돕고, 변비와 설사 같은 장 관련 문제를 예방합니다. 유산균은 장내 환경을 개선하여 영양소 흡수를 도와주고, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 이러한 장 건강의 개선은 다이어트 중에도 원활한 소화와 배변 활동을 유지하게 합니다. 특히, 유산균은 면역력을 강화하여 감염 질환을 예방하는 데도 효과적입니다. 장 건강이 좋아지면 전체적인 건강 상태도 향상되어 다이어트를 지속하기가 수월해집니다. 장 건강은 다이어트의 성공 여부를 좌우하는 중요한 요소 중 하나입니다.