건강관리
라면 건면과 튀긴 일반면과의 당수치 영향도는?
건면이 일반 라면 대비 당 수치를 느리게 올리는것인지 궁금하여 질문을 남깁니다. 라면을 좋아하기는 하는데 당 때문에 자주 먹지는 못합니다. 건면이 상대적으로 혈당 스파이크를 줄일수 있는지 궁금하네요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 건면이 당과는ㅈ관련도가 적어요
결국 건면은 지방과 관련이 있답니다
다만 지방을 줄이면서 인슐린 저항성을 낮춰줘 도움을주는 간접적 작용이가능해요
좋은 질문 감사해요