안녕하세요. 이용학 약사입니다.
몸에 부담이 갈 수 있는 것은 맞습니다.
다만 이는 개인차가 있어 누구에게나 문제가 된다고 말하기는 어렵습니다.
가장 흔하게 나타날 수 있는 문제는 설사와 같은 위장장애이고, 드물게는 신장결석 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
따라서 유행에 따라 복용해보기 보다는 복용 목적을 가지고 시작하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
평소 항산화에 대한 필요성을 느끼는 분들이라면 시도해보면 좋지만, 건강한 분들은 조금 더 생각을 해보시는 것이 좋습니다.
복용을 하시려면 식후 복용을 권장하고, 약 복용 중에는 물을 많이 드셔주시고, 짠 음식을 피해주시는 것이 부작용 예방에 도움이 됩니다.