골반 ? 허리 ? 통증이 오래가는데 왜그럴까요 ?
1번 동그라미쪽 아픈지가 2-3년 더 된거같은데 엑스레이를 찍어도 별 문제가 없다고 하더라구요 ㅠㅠ 그냥 서있거나 앉아있으면 크게 문제가 없는데 2번 동그라미는 의자에 갑자기 앉을때나 엉덩이 사이에 나온 뼈를 누르면 통증이 가는거같아요 그리고 허리를 꼿꼿히 피고 서거나 허리를 살짝 들고 누우면 1번 동그라미가 당기는 통증이있구 누워서 뒤척뒤척할때도 아프다보다는 당기는 통증이 큰데 이유가 뭘까요 ㅠ
이유가 뭘까요 ? ㅠㅠㅠ안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
1번 부위가 요추-골반 연결 근육(장요근, 척추기립근) 문제일 수 있어 보여요 2번은 좌골통과 관련이 있으니 앉을 때 통증이 특징입니다 엑스레이 상 이상이 없어도 근막통증증후군, 근골격 불균형일 수 있어 도수치료와 재활을 추천드립니다!
아쉽지만 이야기 하시는 내용만 가지고 구체적인 상태 감별 및 원인 파악 등이 가능하지는 않습니다. 증상이 오래 되었다면 단순 염좌일 가능성은 높아 보이지는 않으며 허리 쪽의 디스크 질환 등 여부에 대한 감별을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 엑스레이 검사만으로는 정밀한 평가가 어렵기 때문에 더 자세하게 검사를 받아보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 신경외과적으로 한 번 진료 및 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엉덩이 위쪽 허리 아래 근처가 아픈지 2~3년 정도 되었고 엑스레이상 이상이 없지만 누워서 뒤척이거나 허리를 꼿꼿이 세우면 당기는 느낌이 들고 앉거나 서 있을 때 비교적 괜찮고 의자에 갑자기 앉을 때 또는 엉덩이 뼈를 누를 때 찌릿한 통증이 꼬리뼈 주변에 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
장요근 및 요방형근의 긴장으로 인해서 허리와 골반을 연결하는 근육이 긴장하거나 짧아져서 허리를 펴거나 누울 때 당김이 발생할 수 있고 또는 천장관절의 문제로 엉덩이에서 허리 아래쪽으로 통증이 퍼질 수 있습니다.
여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
20대 여성에서는 디스크의 퇴행이 생기기 어렵기 때문에 X-ray로 볼 수 있는건 척추 분리증이나 전방전위증 유무 이외에 디스크에 대한 부분을 파악하기가 불가능에 가깝습니다.
X-ray상 이상소견이 없다고 해서 디스크가 정상이라고 볼 수 없다는 이야기죠.
오랫동안 지속되는 허리 불편감을 보면 디스크 내장증이 그 원인을 가능성이 높아보이며 이를 조절하기 위해서는 허리를 앞으로 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 반드시 필요합니다.
아래 영상 두가지 보시고 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상에 체크한부분으로 통증이있지만 엑스레이상에 아무것도 나오지않는다면 좀더 큰병원에서 MRI검사를받아보는걸 추천합니다 또 허리뿐만아니라 근육의 긴장으로인해 나타나는증상일수도있기때문에 병원에서 도수치료나 집에서관리할수있는 운동방법을배워서 꾸준하게해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육긴장이나 관절압박등에 의해 허리 통증이 발생할 수 있습니다.
오래 지속되신 경우라면, 구조적 이상이 없어도 기능적이상이 있거나 일상생활습관 및 반복된 동작이나 자세습관에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다.
통증으로 불편감이 지속되신다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 도수치료나 운동치료등을 고려해보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 통증은 단순한 근육통보다는 골반 정렬 문제나 천장관절(SIJ), 좌골부, 혹은 요추와 연결된 인대나 근막 문제일 가능성이 있습니다. 특히 1번 부위가 오래전부터 아프고, 특정 자세(누워서 허리를 드는 동작 등)에서 당기는 느낌이 있다면 요방형근, 이상근(좌골 부근), 혹은 천장관절 기능 부전을 의심해볼 수 있어요.
엑스레이 상으로 뼈에 문제가 없다고 하더라도, 근막통증증후군이나 신경 눌림, 골반 불균형은 보이지 않기 때문에 통증 원인을 놓치는 경우도 많습니다. 도수치료나 물리치료, 정형외과 또는 통증의학과 진료를 통해 자세와 움직임 분석, 근육 불균형 평가를 받아보시는 걸 추천드려요.
오래된 통증이라면 단순히 쉬는 걸로는 해결되지 않는 경우가 많기 때문에 원인을 찾고 교정해주는 것이 중요합니다